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Il caldo invoglia a mangiare crudo: ecco 5 ricette di insalate miste estive ricche, oltre che di verdure, anche di frutta fresca e secca.

Il melone è con l’anguria un frutto tipico dell’estate adatto per ricette dolci e salate. Ecco come riconoscere un melone maturo.

L’anguria è il simbolo per eccellenza dell’estate, un frutto fresco, dolce e dissetante. Ma come si sceglie una buona anguria?

Rinunciare allo zucchero non è facile, ma dal miele alla stevia, passando per lo xilitolo, i dolcificanti sani e naturali non mancano.

Piatto tipico spagnolo, il gazpacho è un antipasto o un primo perfetto per l’estate, fresco, veloce e gustoso in tutte le sue varianti.

Il porridge può essere definito anche pappa o zuppa d’avena e capire cos’è significa poterne apprezzare proprietà, benefici e versatilità.