Potrebbero essere le erbe alpine il prossimo trend della cosmesi naturale, piante che crescono ad alte quote e in climi estremi, ricche di composti dalle ottime proprietà.
Optare una colazione salata al posto di quella dolce non è poi così strano. Scopriamo insieme quali benefici apporta e quali cibi scegliere.
Unire i benefici di una passeggiata a quelli della meditazione è possibile. Ecco come praticare la meditazione camminata.
Rebirthing e respirazione circolare sono il segreto per il raggiungimento del benessere psicofisico secondo il fondatore della disciplina Leonard Orr. Ecco di cosa si tratta.
Shinrin Yoku è una di quelle parole giapponesi dal significato unico e complesso. Tradotto in italiano come bagno nella foresta e in inglese come Forest Bathing, è una pratica amica del benessere a contatto con la natura.
La luce a led blu degli schermi al buio potrebbe avere effetti sul cervello spingendo al consumo di alimenti più ricchi di zuccheri e facendo ingrassare.
Sono pratici, freschi e buoni, ma saper leggere l’etichetta dei succhi di frutta è fondamentale. Ecco su cosa dovremmo concentrare la nostra attenzione.
Una ricerca americana ha messo a confronto diverse diete. Quelle con troppo sale aumentavano la probabilità di gonfiore di stomaco.
La carenza di magnesio può essere compensata con una buona dieta. Alcuni alimenti ricchi di magnesio possono aiutare.
Il reiki è una pratica spirituale annoverata tra le medicine alternative in quanto priva di fondamenta scientifiche. Mira a trattare i malanni fisici, emozionali e mentali incanalando l’energia spirituale dell’universo.
Vi siete mai chiesti perché gli asparagi fanno puzzare la pipì? La risposta è meno scontata di quanto si possa immaginare e nasconde altri misteri.
ContaKids arriva da Israele ed un’attività che crea intesa e coinvolgimento tra bambini e genitori attraverso il contatto fisico.
Il burnout, anche definito stress da lavoro, è una patologia riconosciuta dell’OMS. Ecco cos’è e come alleviarne i sintomi.
La riflessologia plantare è una tecnica molto antica che tramite digitopressione sfrutta le oltre 7.200 terminazioni nervose presenti sotto i piedi per riequilibrare l’organismo.
Sfruttare il sole come medicina è una tecnica molto antica. Ma come può un elemento naturale sia così potente?
L’agopuntura è una pratica della Medicina Tradizionale Cinese che mira a ristabilire il flusso dell’energia nel corpo attraverso gli aghi. Ecco come.
Biologico e halal sono i nuovi trend da tenere d’occhio nel settore dei prodotti per la cura dei capelli. Le parole d’ordine sono naturalità e freschezza.
Impossibile non aver sentito parlare di mindfulness: diventata quasi una moda, questa tecnica meditativa invita ciascuno di noi a porre attenzione al presente. Ma in cosa consiste davvero?
Leggere le etichette dei legumi in scatola ci permette di essere consumatori più consapevoli e di fare scelte migliori anche per l’ambiente.