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Umibudo, il caviale verde giapponese

Umibudo, il caviale verde giapponese

L'umibudo è una sorta di caviale verde, molto utilizzato in Giappone e diverse parti dell’Estremo Oriente. Sapete di cosa si tratta esattamente?

Queste foglie crescono su un lungo gambo sotto la superficie dell’acqua e sono commestibili. L’alga cresce in diverse parti del sud-est asiatico tra India e Giappone e molte culture l’hanno da secoli incorporata nelle loro cucine. Sono particolarmente diffuse oltre al Giappone, ad esempio, anche nelle Filippine e in Malesia.

La consistenza e il sapore singolare non sono l’unico motivo per provare il caviale verde. L’umibudo infatti possiede anche notevoli proprietà nutritive e contiene vitamine A e C e minerali come calcio, ferro e zinco. È anche una buona fonte di proteine e omega 3. Niente male come alternativa 100% vegetale al caviale tradizionale.


REDAZIONE
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