Sinusite: alcuni rimedi naturali efficaci
La sinusite è un’infiammazione delle mucose che rivestono i seni nasali e paranasali che può rivelarsi particolarmente dolorosa, ma per fortuna i rimedi naturali efficaci per alleviare i sintomi esistono. A fare da principi dei "metodi della nonna" sono i suffumigi, ma lavaggi nasali, idratazione costante e umidificatori si rivelano alleati altrettanto importanti. Fare attenzione all’alimentazione può essere di ulteriore aiuto, così come affidarsi a impacchi.
Rimedi naturali contro la sinusite: il sale
Fra i rimedi naturali più efficaci contro la sinusite possiamo includere il sale. Questo, sciolto insieme al bicarbonato in acqua tiepida precedentemente fatta bollire, può essere utilizzato per i classici lavaggi nasali. Un cucchiaio di entrambe le sostanze per un litro di acqua sono più che sufficienti. È possibile acquistare il composto, detto soluzione salina, anche in farmacia.
Il sale può rivelarsi utile anche per fare degli impacchi lenitivi in caso di dolore alla zona frontale. Per questo scopo è necessario scaldarlo, per poi avvolgerlo in un canovaccio e applicarlo sulla zona dolente.
Rimedi naturali contro la sinusite: i suffumigi
Il più antico dei rimedi naturali contro la sinusite è sicuramente il vapore. Quest’ultimo aiuta a sciogliere il muco e dona, quindi, immediato sollievo. Al di là del consumo di bevande e alimenti liquidi caldi, la pratica più efficace è costituita dai suffumigi. Per farli si procede chinandosi su una ciotola di acqua bollente per inalare il vapore che ne fuoriesce.
La pratica deve durare circa 10 minuti e andrebbe ripetuta 2-3 volte al giorno. All’acqua si possono aggiungere bicarbonato, aceto di mele o erbe come camomilla, menta e rosmarino. Risultano molto utili anche determinati oli essenziali, tra cui spiccano quello di tea tree, di timo e di eucalipto. In questo caso 2-3 gocce sono sufficienti.
Altri rimedi naturali contro la sinusite
Tra gli altri rimedi naturali efficaci per combattere la sinusite rientra lo zenzero. Alcuni studi dimostrano che tale vegetale esercita, soprattutto in caso di infiammazione causata da allergie, un’azione simile a quella di un antistaminico. Il metodo più semplice per assumerlo, al di là dell’acquisto di compresse, su cui bisogna però consultarsi con il medico, è quello di preparare un corroborante tè.
Si aggiungono, quindi, dei pezzi di radice a una tazza d’acqua, per poi portare la soluzione a bollore. Si possono consumare fino a tre tazze della bevanda al giorno. Evitare di respirare aria troppo secca rimane un altro accorgimento a cui fare attenzione. Servirsi di umidificatori o semplicemente posizionare ciotole d’acqua sui caloriferi risultano strategie efficaci.
Rimedi naturali contro la sinusite: acqua e alimentazione
La miglior alleata contro la sinusite rimane l’acqua. Bere aiuta a mantenere idratate le mucose. Bisognerebbe, dunque, sforzarsi di assumere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Per quanto attiene l'alimentazione, anche se non esistono cibi specifici contro la sinusite, è bene preferire antibatterici e antiinfiammatori naturali, puntando su ciò che stimola il sistema immunitario. Aglio, cipolla, agrumi e in generale frutta e verdura di stagione fanno, allora, al caso nostro.
Affidarsi ai rimedi naturali per combattere la sinusite è possibile, ma consultare un medico resta una priorità. L’infezione può avere, infatti, diverse cause e spetta al professionista prescrivere antibiotici o altri farmaci specifici. Quando i sintomi si mostrano è importante, comunque, evitare i fattori che possono aggravarli. Il fumo, attivo e passivo, risulta off limits così come il contatto diretto con polveri e altre sostanze irritanti.
Le informazioni contenute in questo articolo sono da intendersi a puro scopo informativo e divulgativo e non devono essere intese in alcun modo come diagnosi, prognosi o terapie da sostituirsi a quelle farmacologiche eventualmente in atto. In nessun caso sostituiscono la consulenza medica specialistica. L’autore ed il sito declinano ogni responsabilità rispetto ad eventuali reazioni indesiderate.
