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Iniziare con l’attività fisica durante la mezza età può invertire anni di sedentarietà e migliorare la salute secondo un recente studio.

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Tra gli alimenti più ricchi di fibre spiccano frutta, verdura e cereali integrali, che risultano un’insostituibile toccasana per la salute.

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Scienziati preoccupati per la salute futura di chi svapa, nella sigaretta elettronica troppe le sostanze chimiche dagli effetti incerti.

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