Soffrite di dipendenza da smartphone e altri dispositivi digitali? Fate attenzione allora anche all’aumento di peso. Se la vostra attenzione è spesso catturata dal cellulare, dal tablet e da altri dispositivi elettronici siete probabilmente più soggetti al rischio di obesità. Lo dice una ricerca che arriva dalla Rice University di Huston, negli Stati Uniti.
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Dipendenza da smartphone e aumento di peso
Una dipendenza da smartphone non è certo una cosa da sottovalutare: come molte dipendenze, anche l’avere gli occhi incollati allo schermo porta a delle forti ripercussioni sulla nostra vita sociale. Ma non solo: secondo i ricercatori americani la dipendenza da dispositivi digitali avrebbe ripercussioni anche sulla nostra salute fisica e, nello specifico, sulla nostra salute alimentare.
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L’esposizione a telefoni, tablet e altri dispositivi digitali portatili è uno dei cambiamenti più significativi nella società negli ultimi decenni. Il cambiamento è arrivato in un periodo in cui anche l’obesità è cresciuta in diverse parti del mondo. I ricercatori hanno voluto vederci chiaro nell’ipotesi che i due fenomeni possano essere in qualche modo collegati.
Meno difese cerebrali per via della dipendenza da smartphone
Uno studio ha sottoposto 132 partecipanti ad un test per osservare la loro dipendenza da smartphone. Il test misura utilizzi considerati «inappropriati» di dispositivi digitali, ad esempio, il bisogno di costante controllare facebook o whatsapp quando si sta parlando dal vivo con un’altra persona o l’interruzione costante di attività sociali o lavorative in favore di attività sul dispositivo come guardare un video o navigare in rete. I ricercatori hanno notato come tanto più l’indice di dipendenza era elevato, tanto più alto era l’indice di massa corporea dei partecipanti.
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Per capire per quale ragione ad una dipendenza da smartphone corrispondesse un aumento di peso, i ricercatori della Rice hanno sottoposto gli stessi partecipanti ad una scansione delle attività cerebrali. Quando ai soggetti venivano mostrate immagini di alimenti, chi era più dipendente dalla tecnologia mostrava una maggiore attività nelle regioni del cervello legate alle tentazioni da cibo.
I dati suggeriscono come chi è troppo distratto da dispositivi tecnologici finisca in qualche modo per esserne indebolito e avere meno autocontrollo quando esposto a stimoli alimentari. Una minore «resistenza» agli stimoli porterebbe a mangiare di più e quindi ad un aumento di peso. Si tratta di risultati preliminari ma i ricercatori sperano che bastino, se non altro, per sollevare il dibattito e portare a ricerche più approfondite in futuro.
