Dalle verdure alla frutta, sono molti gli alimenti ricchi di fibre, che apportano benefici per avere un intestino più sano.
Ricercatori neozelandesi hanno messo a confronto dieta mediterranea, digiuno intermittente e dieta paleo per verificare l’efficacia pratica.
La differenza tra fermenti lattici e probiotici c’è, ma è abbastanza sottile da creare qualche confusione.
Sembra difficile a credersi, ma il cioccolato fondente fa bene, prima di tutto all’umore, ma è anche portatore di benefici che forse non ci si aspetta.
Che sia perdere peso o definire i muscoli, l’obiettivo è raggiungibile più facilmente con il calcolo delle calorie giornaliere.
Con la dieta biologica di Jennifer Lopez, l’artista riesce a sfoggiare una linea invidiabile anche alla sua età.
L’erba d’orzo è un derivato dell’orzo con numerosi sono i benefici e le proprietà legate al consumo di questo importante cereale.
Alcune idee per sostituire il sale a tavola con delle alternative gustose per una dieta iposodica e più salutare.
La differenza tra grassi saturi e grassi insaturi è un semplice legame in una molecola, ma cambia radicalmente il loro impatto sulla salute.
Il junk food vegan non è un’alternativa più salutare della controparte a base di carne, e abusarne non è una buona idea.
Ci sono alcuni segnali che possono indicare che stai mangiando troppi zuccheri, abitudine che può avere effetti negativi sulla salute.
Le cause dell'obesità in Italia, malattia sempre più diffusa, sono da ricercare nell’alimentazione e nello stile di vita.
Il motivo per cui si aggiunge olio nel latte biologico USA ha a che fare con fattori legati alla nutrizione, ma in Europa non funziona allo stesso modo.
In pochi sanno come funziona la dieta Plank, un regime alimentare molto discusso, iperproteico, considerato da molti esperti potenzialmente pericoloso.
Secondo la scienza la frutta biologica è più salutare grazie agli insetti, una caratteristica legata alle difese delle piante.
Immaginare che in un futuro non troppo lontano tutti, e non solo vegetariani e vegani, faranno dell’erba la loro fonte di proteine principale sembra una visione alquanto fantascientifica. Ma forse non lo è.
Indicare in etichetta l’attività fisica necessaria a bruciare le calorie appena mangiate potrebbe portare ad una alimentazione più sana.
Secondo una ricerca americana alcune verdure amare sarebbero immangiabili per alcune persone per colpa di un gene umano che modifica il senso del gusto.
Il sushi fa bene? Molte persone ritengono che sia un pasto sano e bilanciato, e che possa quindi essere consumato anche frequentemente. Ma è davvero così?
Secondo una nuova ricerca canadese gli avocado potrebbero aiutare contro il diabete grazie ad una una sostanza unica presente nella polpa.