Secondo una recente ricerca, mangiare verdure non avrebbe particolari benefici per la salute del cuore e la prevenzione di malattie cardiache.
Priva di vincoli e limitazioni la dieta libera punta a riparare il nostro rapporto col cibo rinunciando interamente al concetto di alimenti buoni o cattivi
Fare il pieno di antiossidanti sembra essere un must, ma capire davvero a cosa servono e quali cibi preferire per non rimanerne sprovvisti non è immediato
Tra i benefici di una dieta vegana ci sarebbe la capacità di ridurre i dolori causati dall’artrite secondo uno studio che arriva dagli Stati Uniti
Trascorre tempo all’aperto immersi nella natura può contribuire ad una dieta più sana secondo una nuova ricerca statunitense
Molti si chiedono se per i bambini seguire una dieta vegetariana sia sano o dannoso e ora uno studio canadese è pronto a dare qualche risposta
Non solo pesce, anche gli omega-3 vegetali possono migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di malattie cardiache secondo una nuova ricerca
Un aiuto contro l’ipertensione potrebbe arrivare dallo yogurt secondo i dati raccolti da una recente ricerca australiana
Mangiare almeno un avocado a settimana sarebbe l’ideale per il cuore e ridurrebbe il rischio di malattie cardiovascolari secondo una nuova ricerca
Esperimenti sui topi hanno dimostrato che mangiare meno e quando il corpo è più attivo, aumenta la longevità e ora si aprono nuove prospettive per l’uomo
Tre nuovi studi hanno mostrato che bere caffè può essere un toccasana per il cuore, ma il segreto per mantenersi in salute rimane sempre non esagerare
In Europa il consumo di frutta e verdura è troppo basso secondo un’indagine e pure l’Italia è al di sotto della media del Vecchio Continente
Gli asparagi sono una verdura dalle molteplici proprietà e, per una volta, unire il dilettevole del gusto ai benefici per la salute è quasi semplice
Un nuovo studio ha confermato che per prevenire il diabete di tipo 2, puntare su una dieta a base vegetale è la miglior strategia
Una ricerca giapponese mostra come una dieta ricca di fibre migliora la salute mentale riducendo il rischio di sviluppare demenza in età avanzata.
Una tostatura più intensa delle fave di cacao può ridurre l'amarezza rendendo il cioccolato fondente più piacevole al palato senza l’utilizzo di zucchero.
Un’indagine condotta tra più di 1.000 nutrizionisti ha indicato quali saranno i superfood del 2022 e a noi non resta che adeguare stomaci e diete.
L’alimentazione è un cardine fondamentale per il benessere, l’American Heart Association ha rilasciato un serie di consigli per una dieta che fa bene al nostro cuore.
Livelli troppo elevati di sale nei sostituti vegetali della carne potrebbero invalidare i benefici di una scelta vegetariana.
Secondo uno studio per convincere i carnivori a mangiare vegetariano, la maggior parte del menu deve contenere piatti a base di verdure.