Mangiare almeno un avocado a settimana sarebbe l’ideale per il cuore e ridurrebbe il rischio di malattie cardiovascolari secondo una nuova ricerca
Esperimenti sui topi hanno dimostrato che mangiare meno e quando il corpo è più attivo, aumenta la longevità e ora si aprono nuove prospettive per l’uomo
Tre nuovi studi hanno mostrato che bere caffè può essere un toccasana per il cuore, ma il segreto per mantenersi in salute rimane sempre non esagerare
In Europa il consumo di frutta e verdura è troppo basso secondo un’indagine e pure l’Italia è al di sotto della media del Vecchio Continente
Gli asparagi sono una verdura dalle molteplici proprietà e, per una volta, unire il dilettevole del gusto ai benefici per la salute è quasi semplice
Un nuovo studio ha confermato che per prevenire il diabete di tipo 2, puntare su una dieta a base vegetale è la miglior strategia
Una ricerca giapponese mostra come una dieta ricca di fibre migliora la salute mentale riducendo il rischio di sviluppare demenza in età avanzata.
Una tostatura più intensa delle fave di cacao può ridurre l'amarezza rendendo il cioccolato fondente più piacevole al palato senza l’utilizzo di zucchero.
Un’indagine condotta tra più di 1.000 nutrizionisti ha indicato quali saranno i superfood del 2022 e a noi non resta che adeguare stomaci e diete.
L’alimentazione è un cardine fondamentale per il benessere, l’American Heart Association ha rilasciato un serie di consigli per una dieta che fa bene al nostro cuore.
Livelli troppo elevati di sale nei sostituti vegetali della carne potrebbero invalidare i benefici di una scelta vegetariana.
Secondo uno studio per convincere i carnivori a mangiare vegetariano, la maggior parte del menu deve contenere piatti a base di verdure.
La differenza sta nel come queste sostanze, usate per la lavorazione di carne e insaccati, sono convertite dal nostro organismo.
Più di cereali integrali nella dieta potrebbe aiutare a combattere il diabete di tipo 2 riducendo l’impatto economico sulla società.
La carenza di sonno sarebbe tra le cause che ci portano a consumare troppi snack, ecco perché è importante dormire bene e a lungo.
Uno spuntino (o più) di troppo può compromettere la salute. Ecco alcuni consigli per smettere di mangiare per noia.
Spesso si ritiene che mangiare troppo sia tra le cause dell’obesità, per il modello carboidrati-insulina potrebbe non essere il motivo principale.
Il fruttosio potrebbe contribuire all’obesità facilitando il modo in cui il nostro corpo assorbe i nutrienti.
Il sale iposodico potrebbe aiutare a prevenire malattie croniche con un semplice cambio sulle nostre tavole.
L’olfatto può diventare la chiave per una dieta equilibrata secondo una nuova ricerca che arriva dagli Stati Uniti.