Ci sono alcuni cibi che aiutano il sistema immunitario grazie alle loro proprietà capaci di apportare diversi benefici, amici del benessere e della salute.
Bere acqua calda a digiuno ha diversi benefici, almeno secondo alcune fonti, ma quali di questi sono veri e quali sono falsi?
Seguire una sana alimentazione senza una dieta ferrea si può, basta seguire il consiglio degli esperti e usare sempre la testa.
Le preferenze alimentari sono scritte nel DNA, lo conferma uno studio giapponese sugli stili di vita e preferenze gastronomiche
Ecco qualche trucco per mantenersi in forma durante la quarantena, la giusta decisione del Governo per contenere il Coronavirus
Coronavirus e vitamina C sono legati da una bufala che circola da bene o male 70 anni, diffusa niente meno che da un premio Nobel.
Dalle verdure alla frutta, sono molti gli alimenti ricchi di fibre, che apportano benefici per avere un intestino più sano.
Ricercatori neozelandesi hanno messo a confronto dieta mediterranea, digiuno intermittente e dieta paleo per verificare l’efficacia pratica.
La differenza tra fermenti lattici e probiotici c’è, ma è abbastanza sottile da creare qualche confusione.
Sembra difficile a credersi, ma il cioccolato fondente fa bene, prima di tutto all’umore, ma è anche portatore di benefici che forse non ci si aspetta.
Che sia perdere peso o definire i muscoli, l’obiettivo è raggiungibile più facilmente con il calcolo delle calorie giornaliere.
Con la dieta biologica di Jennifer Lopez, l’artista riesce a sfoggiare una linea invidiabile anche alla sua età.
L’erba d’orzo è un derivato dell’orzo con numerosi sono i benefici e le proprietà legate al consumo di questo importante cereale.
Alcune idee per sostituire il sale a tavola con delle alternative gustose per una dieta iposodica e più salutare.
La differenza tra grassi saturi e grassi insaturi è un semplice legame in una molecola, ma cambia radicalmente il loro impatto sulla salute.
Il junk food vegan non è un’alternativa più salutare della controparte a base di carne, e abusarne non è una buona idea.
Ci sono alcuni segnali che possono indicare che stai mangiando troppi zuccheri, abitudine che può avere effetti negativi sulla salute.
Le cause dell'obesità in Italia, malattia sempre più diffusa, sono da ricercare nell’alimentazione e nello stile di vita.
Il motivo per cui si aggiunge olio nel latte biologico USA ha a che fare con fattori legati alla nutrizione, ma in Europa non funziona allo stesso modo.
In pochi sanno come funziona la dieta Plank, un regime alimentare molto discusso, iperproteico, considerato da molti esperti potenzialmente pericoloso.