Come pulire la borraccia

La borraccia ha preso il posto delle bottigliette di plastica usa e getta rivelandosi una scelta più ecologica. Non è più solo un accessorio degli amanti del fitness ma anche una fedele compagna in tutti i momenti della giornata, dal lavoro al relax. Siete, però, sicuri di sapere come pulire la borraccia per evitare che si trasformi in un ricettacolo di batteri? 

Germi sulle borracce: gli studi

Recenti studi hanno preso in esame le borracce e i batteri presenti su di esse. La rivelazione più scioccante è senza dubbio quella riportata dal New York Post che evidenzia come sulle borracce siano presenti 40.000 volte i batteri di una tavoletta del WC. Tra questi si è rilevata la presenza di batteri Gram-negativi (possibile causa di infezioni resistenti agli antibiotici) e bacilli (che possono causare l'insorgenza di diversi disturbi gastrointestinali). 

Conferma le preoccupazioni uno studio pubblicato sul Journal of Excercise Physiology Online che prende in esame un campione di 30 borracce di persone iscritte in una palestra. L'83% di queste è risultata contaminata da stafilococchi o E-coli. 

Come pulire la borraccia

Per garantire l'igiene della vostra borraccia è opportuno procedere con una pulizia giornaliera. Ecco come fare: 

• Acqua calda e sapone neutro: il primo passo per pulire la borraccia è utilizzare acqua calda e sapone neutro. Riempitela con acqua calda e aggiungete qualche goccia di sapone per piatti. 
• Usare una spazzola: per pulire gli angoli difficili da raggiungere, utilizzate una spazzola per bottiglie o borracce che sia abbastanza lunga da arrivare fino in fondo. Assicuratevi di pulire regolarmente il tappo e il beccuccio della borraccia. Queste aree sono particolarmente soggette all'accumulo di batteri. 
• Risciacquare: dopo aver lavato la borraccia con acqua e sapone, risciacquatela accuratamente sotto l'acqua corrente fino a che non uscirà più schiuma. 
• Soluzione disinfettante: se la  borraccia presenta cattivi odori persistenti o se l'avete utilizzata per bevande zuccherate che possono favorire la crescita batterica, potete utilizzare una soluzione disinfettante come acqua calda con un paio di cucchiai di aceto o di bicarbonato. Per una pulizia più profonda sono indicate le pastiglie per la pulizia degli apparecchi ortodontici. 
• Asciugare: una volta pulita, lasciate asciugare completamente la borraccia senza il tappo prima di riempirla di nuovo. L'umidità residua può favorire la crescita di muffe e batteri. 

Alcune borracce sono idonee al lavaggio in lavastoviglie. Si rivelano pertanto perfette per coloro che ne fanno un utilizzo intensivo e desiderano mantenerle pulite e igienizzate dopo ogni utilizzo. La borraccia è davvero perfetta per ridurre il consumo di plastica ma per savaguardare la nostra salute è importante pulirla regolarmente.