Antidolorifici naturali: quali sono?

Gli antidolorifici naturali sono una scelta sempre più popolare tra coloro che desiderano ridurre il dolore senza ricorrere ai farmaci sintetici. Questi rimedi naturali possono aiutare ad alleviare una serie di problemi di salute, dai dolori articolari al mal di testa, senza causare effetti collaterali indesiderati.

Curcuma

La curcuma è una spezia dalle proprietà antinfiammatorie che aiuta ad alleviare il dolore. Può essere utilizzata nella cucina quotidiana, oppure si può assumere sotto forma di integratore alimentare, tisana o decotto.

Pepe di Cayenna

Il pepe di Cayenna contiene capsaicina, un composto che agisce come antidolorifico naturale. Quando viene applicato sulla pelle, la capsaicina agisce bloccando i segnali di dolore inviati al cervello. Si può utilizzare il pepe di Cayenna sotto forma di crema o gel. In generale, la capsaicina si può trovare in tutti i tipi di peperoncino.

Artiglio del diavolo

Pianta originaria dell'Africa, ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. Viene spesso utilizzata per trattare il dolore muscolare e articolare, la gotta e il mal di schiena. L'artiglio del diavolo può essere utilizzato sotto forma di integratore alimentare o crema.

Corteccia di salice

Per via del suo contenuto di salicina, un composto simile all'aspirina, agisce come analgesico e antinfiammatorio. La corteccia di salice viene spesso utilizzata per trattare il mal di testa, il dolore muscolare e articolare e l'artrite. Questa erba può essere utilizzata sotto forma di tè o integratore alimentare.

Boswellia

Originaria dell'India, questa pianta ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. Viene spesso utilizzata sotto forma di integratore o crema per trattare l'artrite, il mal di schiena e la colite.

Partenio

Pianta originaria dell'Europa e dell'Asia, ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Viene spesso utilizzata per trattare il mal di testa, il dolore muscolare e articolare e le mestruazioni dolorose. Il modo migliore di assumerlo è sotto forma di tisana o integratore alimentare.

Spirea

La spirea è un’altra pianta originaria dell'Europa e dell'Asia dalle proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Questa pianta viene spesso utilizzata per trattare il mal di testa, il dolore muscolare e articolare e l'artrite.

Arnica

L'arnica è una pianta utilizzata spesso come rimedio naturale per il dolore e l'infiammazione, in particolare quello di tipo muscolare e articolare, ma anche contusioni e distorsioni. È efficace sia sotto forma di crema che di olio essenziale.

Camomilla

Spesso assunta sotto forma di tisana o infuso, la camomilla ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Può essere utilizzata per trattare il mal di testa, l'ansia e lo stress. Lo stesso discorso vale per l’olio essenziale di lavanda.

C’è da dire che anche l'esercizio fisico regolare può aiutare ad alleviare il dolore, aumentando la produzione di endorfine, sostanze antidolorifiche naturali prodotte dal corpo. In questo discorso si inserisce anche lo yogache, oltre ad aumentare la flessibilità, riduce le tensioni e migliora la postura. I massaggi poi possono aiutare ad alleviare il dolore muscolare e articolare, aumentando il flusso sanguigno e riducendo la tensione muscolare. Inoltre, il massaggio può anche ridurre lo stress e l'ansia, che spesso contribuiscono al dolore cronico.

Sono molte le piante e le spezie che possono essere utilizzate come antidolorifici naturali. Tuttavia, è importante ricordare che alcuni rimedi naturali possono avere effetti collaterali o interagire con altri farmaci, quindi prima della loro assunzione è importante consultare un professionista sanitario.

Le informazioni contenute in questo articolo sono da intendersi a puro scopo informativo e divulgativo e non devono essere intese in alcun modo come diagnosi, prognosi o terapie da sostituirsi a quelle farmacologiche eventualmente in atto. In nessun caso sostituiscono la consulenza medica specialistica. L’autore ed il sito declinano ogni responsabilità rispetto ad eventuali reazione indesiderate.