Togliersi le scarpe prima di entrare in casa fa dimagrire

Basterebbe togliersi le scarpe prima di entrare in casa per dimagrire, o comunque diminuire le possibilità di ingrassare a causa di agenti esterni. Perché non bisogna dimenticarlo: la quantità di grasso corporeo non è legata solo alla dieta, ma anche alla presenza di sostanze definite obesogeni, contaminati che incidono sulla nostra capacità di dimagrire. Queste sostanze si accumulano anche sotto le suole delle scarpe, ma anche nella polvere domestica, entrando facilmente nel nostro organismo. Tenere casa pulita quindi potrebbe aiutarci a stare in forma.

Dimagrire con le pulizie

Secondo la European Society of Endocrinology di Barcellona, sono moltissimi i prodotti che utilizziamo quotidianamente contenenti questi obesogeni, alcuni detersivi e cosmetici in prima linea. Ma anche la semplice polvere domestica e gli alimenti che mangiamo fanno la loro parte, più che altro perché spesso e volentieri «conditi» con pesticidi dannosi per la salute.

Un altro consiglio che danno gli scienziati è smettere di utilizzare contenitori in plastica, optando piuttosto per vetro o alluminio, più sicuri della controparte usa e getta. La dott.sa Ana Catarina Sousa, a capo dello studio, ha riassunto la situazione dicendo che ci sono alcuni piccoli passi da fare, ma il primo e forse più semplice è liberarsi della polvere in casa. E ovviamente togliersi le scarpe prima di entrare.

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