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Come limitare il consumo della carne, ecco alcune idee
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Limitare il consumo della carne è utile per salute e pianeta, e per farlo possiamo affidarci ad alternative vegetali e pianificazione.

Farina integrale: le ricette salate più buone
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Più salutare e ricca di nutrienti, ecco come utilizzare la farina integrale per realizzare ben cinque gustose ricette salate.

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Molto utilizzate nella cucina macrobiotica, le verdure fermentate sono un toccasana per l'organismo. Ecco come si preparano gli insalatini.

lattuga contaminazione
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Per ridurre il rischio di contaminazione batterica della lattuga una soluzione sarebbe conservarla in frigorifero, secondo una ricerca.

Cos'è la salsa tamari?
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La salsa tamari è una tipologia di salsa di soia più aromatica e nutriente oltre che naturalmente senza glutine.

Uova: proprietà e benefici
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Le uova sono un concentrato di proprietà e includerle nella dieta significa portare benefici a ossa, occhi, cervello e sistema cardiovascolare.

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