Fitness
SaluteYoga: nuove energie per il solstizio d’estate
La Giornata Mondiale dello Yoga cade nel giorno del Solstizio d’Estate: scopriamo che legame c’è tra questi due eventi.
FitnessEsercizio fisico: serve davvero farlo ogni giorno?
Secondo una ricerca australiana anche pochi secondo di esercizio fisico al giorno fanno la differenza per forza e massa muscolare
FitnessSballo da attività fisica? Fare esercizio produce sostanze simili alla cannabis
Basterebbero 15 minuti di attività fisica al giorno per produrre sostanze simili alla cannabis e aiutare a prevenire dolori cronici.
FitnessFare sport aiuta il sistema immunitario?
Per capire se fare sport aiuti il sistema immunitario è necessario specificare alcuni aspetti evidenziati dalla letteratura scientifica sull'argomento.
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