Attualità

8 cibi da evitare se volete dormire alla grande

8 cibi da evitare se volete dormire alla grande

È dimostrato come coloro che generalmente seguono un’alimentazione equilibrata, varia e leggera riposano meglio rispetto a chi consuma alimenti più grassi. Una cena calorica e troppo abbondante non favorisce un buon riposo, anzi
Açai bowls, uno snack che fa tendenza

Açai bowl, uno snack che fa tendenza

Le açai bowl spuntano tra le mani di blogger e influencer, ciotole colorate ricche di frutta e altre delizie. Di cosa si tratta? Scopriamolo insieme.
Scottature solari: quando le cellule fanno harakiri per salvarvi

Ecco come funzionano le scottature solari

Siamo ormai in piena estate e le vacanze al mare sono state prenotate da tempo ormai, sotto comodi ombrelloni o con il sole cocente per i più stoici. Poco importa in effetti, tranne
Ecco come la cena può aiutarci a dormire bene

Ecco come la cena può aiutarci a dormire bene

Oggi è risaputo che per stare bene, essere in forma e sempre al «top», dormire è il rimedio migliore. Le famose otto ore fisiologiche, che servirebbero al nostro organismo per poter rendere al
Gelato, tra regole e innovazione

Gelato, tra regole e innovazione

Difficile trovare cattive gelaterie ai nostri giorni. In qualsiasi luogo decidiamo di comprare il gelato, le nostre papille gustative probabilmente troveranno soddisfazione. Questo perché con il passare del tempo l’industria gelatiera ha realizzato
Spuntini notturni e dieta tra leggende e realtà

Spuntini notturni e dieta, tra leggende e realtà

Diciamolo, questo è un classico caso di conoscenza popolare: cenare o consumare uno spuntino appena prima di andare a dormire non fa bene. La convinzione nasce dall’idea che durante la notte il nostro
Facebook mette a punto le mappe dei disastri

Facebook mette a punto le mappe dei disastri

Per quanto nella nostra vita reale il social network di Zuckerberg sia visto come un efficacissimo metodo per farsi gli affari degli altri, in tutta tranquillità, ridotto all’osso Facebook è semplicemente - si
Dishy, l'app che sa cosa vorresti mangiare

Dishy, l’app che sa cosa vorresti mangiare

Cosa mangio per cena? Una domanda che dovrebbe attraversarvi la mente ogni sera bene o male, magari i più pigri in prima linea ma nessuno scappa dall’amletico dilemma. Qualcosa di nuovo o meglio
In arrivo il primo olio d'oliva Canadese

In arrivo il primo olio d’oliva Canadese

Si sa, a noi italiani l’olio d’oliva scorre direttamente nel sangue, tanto è radicato nella nostra cultura e territorio. Ci sono paesi come il Canada però in cui alcuni produttori, innamorati dell’oro liquido
Bicicletta a ruote quadrate: istruzioni per l'uso

Bicicletta a ruote quadrate: istruzioni per l’uso

Se lo staranno sicuramente chiedendo tutti gli studenti dei Licei Scientifici italiani oggi alle prese con la seconda prova, quella di matematica, che ha voluto cogliere di sorpresa i maturandi con un problema
Mitahara, la dieta perfetta per chi pratica yoga

Mitahara, la dieta perfetta per chi pratica yoga

Quale modo migliore, per celebrare la terza Giornata internazionale dello Yoga, se non raccontare una dieta che sposa le stesse filosofie di questo particolare sistema di meditazione e rilassamento? Stiamo parlando della Mitahara,
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