Qual è il senso della nostra vita? Ce lo chiediamo spesso e non sempre la risposta è così immediata. Ecco perché oggi scopriamo cosa significa il termine giapponese Ikigai.
Rebirthing e respirazione circolare sono il segreto per il raggiungimento del benessere psicofisico secondo il fondatore della disciplina Leonard Orr. Ecco di cosa si tratta.
Una ricerca americana ha messo a confronto diverse diete. Quelle con troppo sale aumentavano la probabilità di gonfiore di stomaco.
Il reiki è una pratica spirituale annoverata tra le medicine alternative in quanto priva di fondamenta scientifiche. Mira a trattare i malanni fisici, emozionali e mentali incanalando l’energia spirituale dell’universo.
Il burnout, anche definito stress da lavoro, è una patologia riconosciuta dell’OMS. Ecco cos’è e come alleviarne i sintomi.
La riflessologia plantare è una tecnica molto antica che tramite digitopressione sfrutta le oltre 7.200 terminazioni nervose presenti sotto i piedi per riequilibrare l’organismo.
Sfruttare il sole come medicina è una tecnica molto antica. Ma come può un elemento naturale sia così potente?
L’agopuntura è una pratica della Medicina Tradizionale Cinese che mira a ristabilire il flusso dell’energia nel corpo attraverso gli aghi. Ecco come.
Impossibile non aver sentito parlare di mindfulness: diventata quasi una moda, questa tecnica meditativa invita ciascuno di noi a porre attenzione al presente. Ma in cosa consiste davvero?
Il concetto di eubiotica sta prendendo piede negli ultimi anni, è un insieme di norme atte a favorire una buona disciplina di vita. È una sfida che propone un nuovo modello di benessere.
Considerata una parte della Psicoterapia, l’analisi bioenergetica osserva i movimenti del corpo per capire i disturbi della mente. Ecco come funziona.
La scienza lo conferma, mangiare frutta e verdura biologiche crude fa bene alla salute. Il segreto è la flora batterica.
La natura ancora una volta è in grado di fornirci il rimedio a molti stati di malessere. Come? Con la floriterapia elaborata dal medico britannico Bach.
Lo zucchero è presente nell’80% degli alimenti confezionati. Ma cosa succede al corpo se non si assume più zucchero per un mese?
Gli oli essenziali sono parte integrante dell’aromaterapia e sfruttano il potere degli odori per infondere benessere all’organismo. Ecco come funzionano.
Ritornate in auge negli ultimi anni, le medicine alternative o complementari raggruppano tutta una serie di tecniche finalizzate al raggiungimento di un equilibrio psicofisico.
Secondo uno studio dell’Università di Nottingham, bere caffè potrebbe essere una insospettabile arma a disposizione per combattere l’obesità.
Secondo una ricerca finlandese la neofobia alimentare, la paura dei cibi nuovi, sarebbe ereditaria e può portare al rischio di malattie croniche.
Vi presentiamo il beach walking, pochi minuti al giorno per godere di tutti i benefici su corpo e mente di una bella camminata sulla spiaggia.
La qualità del sonno è importante, ma lo è anche la quantità. Cerchiamo di capire quante ore dovremmo dormire ogni notte in base all’età.