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Cos’è Rebirthing e come funziona

Rebirthing e respirazione circolare sono il segreto per il raggiungimento del benessere psicofisico secondo il fondatore della disciplina Leonard Orr. Ecco di cosa si tratta.
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Cos’è l’agopuntura e come funziona?

L’agopuntura è una pratica della Medicina Tradizionale Cinese che mira a ristabilire il flusso dell’energia nel corpo attraverso gli aghi. Ecco come.
Come funziona mindfulness

Cos’è la mindfulness e come funziona

Impossibile non aver sentito parlare di mindfulness: diventata quasi una moda, questa tecnica meditativa invita ciascuno di noi a porre attenzione al presente. Ma in cosa consiste davvero?
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Eubiotica: il concetto del ben vivere

Il concetto di eubiotica sta prendendo piede negli ultimi anni, è un insieme di norme atte a favorire una buona disciplina di vita. È una sfida che propone un nuovo modello di benessere.
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Oli essenziali: proprietà e utilizzi

Gli oli essenziali sono parte integrante dell’aromaterapia e sfruttano il potere degli odori per infondere benessere all’organismo. Ecco come funzionano.
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Quante ore dovremmo dormire ogni notte?

La qualità del sonno è importante, ma lo è anche la quantità. Cerchiamo di capire quante ore dovremmo dormire ogni notte in base all’età.
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