alimentazione

smettere mangiare per noia

Come smettere di mangiare per noia

Uno spuntino (o più) di troppo può compromettere la salute. Ecco alcuni consigli per smettere di mangiare per noia.
mangiare prima di dormire

Cosa non mangiare prima di dormire

Assumere alimenti prima andare a letto può interferire con la qualità del sonno. Ecco cosa evitare di mangiare prima di dormire.
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