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Desinfectar casa coronavirus
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Desinfectar la casa en los días del coronavirus, las reglas de la OMS

La OMS, la Organización Mundial de la Salud en colaboración con el European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC) está comunicando las normas que se han de seguir en los tiempos del Coronavirus. Estas incluyen la necesidad y las buenas prácticas de mantener el hogar limpio. No se trata sólo de limpiar, sino de desinfectar el hogar y las superficies que se tocan o utilizan más a menudo.

Desinfectar casa coronavirus

¿Qué productos hay que usar para desinfectar el hogar?

Los desinfectantes químicos que pueden derrotar al nuevo Coronavirus (COVID-19) deben estar hechos a base de lejía/cloro, disolventes, etanol al 70%, ácido peracético y cloroformo. Para desinfectar la casa en los tiempos del Coronavirus también es importante saber que algunos desinfectantes deben tener un cierto porcentaje de concentración para ser realmente efectivos. Según una comparación del Journal of Hospital Infection basada en el estudio del comportamiento de los parientes cercanos de Sars (Síndrome Respiratorio Agudo Severo 2002/2003) y Mers (Síndrome Respiratorio del Medio Oriente 2015) del Coronavirus actual, el virus es capaz de sobrevivir en las superficies de casa hasta 9 días. Los productos a base de alcohol para desinfectar el hogar son absolutamente capaces de erradicar el virus; el epidemiólogo Gianni Rezza, del Instituto Superior de Sanidad explica que los desinfectantes a base de alcohol, como el etanol, son realmente eficaces si la concentración es del 70%, mientras que para los que se basan en el cloro o la lejía el 1% es suficiente.

La OMS recomienda desinfectar el hogar, primero con agua y detergentes comunes, y luego con desinfectantes químicos. En el caso de las habitaciones en las que han permanecido personas con casos de COVID-19, las operaciones de limpieza deben llevarse a cabo principalmente en las superficies más frecuentemente tocadas, como puertas, ventanas, baños. Si la desinfección de la casa es una regla fundamental, también es un buen hábito ventilar las habitaciones después del uso de productos químicos. En cuanto a la ropa de cama y las toallas, es bueno someterlas a ciclos de lavado con agua caliente a 90° y detergente; si la tela requiere un lavado a temperaturas más bajas después de haberse estropeado, es bueno añadir productos a base de hipoclorito de sodio.

Quitarse los zapatos antes de entrar en casa adelgaza
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Quitarse los zapatos antes de entrar en casa adelgaza

Sería suficiente con quitarse los zapatos antes de entrar a la casa para perder peso o al menos para reducir la posibilidad de aumentar de peso debido a agentes externos. Porque no te olvides de que la cantidad de grasa corporal no solo está relacionada con la dieta, sino también con la presencia de sustancias definidas como obesogénicas, contaminantes que afectan nuestra capacidad para perder peso. Estas sustancias se acumulan debajo de las suelas de los zapatos, pero también en el polvo que tenemos en casa y que se introduce fácilmente en nuestro cuerpo. Mantener la casa limpia puede que nos ayude a mantenernos en forma.

Quitarse los zapatos antes de entrar en casa adelgaza

Perder peso con la limpieza

Según la European Society of Endocrinology de Barcelona, ​​hay muchos productos que utilizamos a diario que contienen estos obesógenos, encabezados por algunos detergentes y cosméticos. Pero incluso el simple polvo doméstico y los alimentos que comemos tienen que ver, sobre todo porque a menudo son «aderezados» con pesticidas nocivos para la salud.

Quitarse los zapatos antes de entrar en casa adelgaza

Además de comprar alimentos que no tengan ni rastro de estas sustancias sería mejor elevar el nivel de limpieza de la casa, y esto pasa por quitarte los zapatos antes de entrar hasta reemplazar las alfombras por un suelo de madera. Todo esto, obviamente, sin utilizar productos de limpieza que sean más nocivos que la suciedad que están eliminando, por si no te había quedado claro.

Quitarse los zapatos antes de entrar en casa adelgaza

Otro consejo que nos dan los científicos es dejar de usar envases de plástico, optando por los de vidrio o aluminio, que son más seguros que los desechables. La Dra. Ana Catarina Sousa, directora del estudio, resumió la situación diciendo que hay algunos pequeños pasos a seguir, pero que el primero y quizás el más fácil de todos es deshacerse del polvo en casa. Y, obviamente, quítate los zapatos antes de entrar.

La información contenida en este artículo está destinada únicamente a fines informativos y divulgativos y no debe entenderse de ninguna manera como un diagnóstico, pronóstico o terapias para sustituir a cualquier fármaco en curso. Bajo ninguna circunstancia, reemplace a un médico especialista. El autor y el sitio rechazan cualquier responsabilidad con respecto a cualquier reacción no deseada.