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Aceite de coco
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Pasta de dientes casera con aceite de coco

Se necesitan unos pocos ingredientes y un proceso fácil para crear una pasta de dientes casera con aceite de coco que elimina las bacterias, manteniendo la boca sana y los dientes limpios y sin caries.

Aceite de coco

El aceite de coco contra la placa y las bacterias

El aceite de coco es un aceite comestible que se extrae mediante el procesado de cocos y es rico en grasas saturadas, incluyendo principalmente ácido láurico, que es extremadamente eficaz para eliminar bacterias, hongos y virus.

El aceite de coco elimina las bacterias dañinas que se encuentran en la boca, contrarresta eficazmente la formación de placa y también puede reducir significativamente su presencia, beneficiando las encías. Es, por lo tanto, un excelente aliado también contra las caries y el mal aliento y, en general, para la protección de toda la dentadura.

Un método para el uso del aceite de coco líquido consiste en colocar y mover una cantidad adecuada de éste en el interior de la boca durante unos 15 o 20 minutos, haciéndolo pasar continuamente entre los dientes, de forma muy similar a cuando se usa un enjuague bucal, y escupiéndolo al final.

Los ácidos grasos presentes en el aceite atraen y atrapan a las bacterias, por lo que cada vez que el aceite pasa a través de los dientes y entre los dientes elimina las bacterias dañinas y la placa de la boca.

Es aconsejable hacerlo inmediatamente por la mañana, antes de comer o beber, y cepillarse los dientes después de haber terminado de usar el aceite de coco.

Pasta de dientes con aceite de coco

Pasta de dientes casera con aceite de coco, fácil y eficaz

Otra posibilidad de utilizar el aceite de coco para la higiene bucal es hacer una sencilla pasta de dientes casera como os describimos a continuación.

Los ingredientes para hacer una pasta de dientes casera con aceite de coco son:

  • media taza de aceite de coco;
  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio;
  • 10-20 gotas de aceite esencial de menta o canela.

Lo primero que tenéis que hacer es calentar el aceite de coco hasta que se vuelva blando o líquido; añadir bicarbonato de sodio y mezclar hasta que tenga una consistencia pastosa. En este punto se añade el aceite esencial y la pasta de dientes casera está lista.

Debe almacenarse en un recipiente sellado del que se pueda recoger una cantidad adecuada de pasta de dientes casera para el cepillado con un cepillo de dientes. Cepillaos suavemente durante 2 minutos y luego enjuagad.

Una vez más la naturaleza viene a rescatarnos y nos da un producto natural como el aceite de coco que nos permite hacer una pasta de dientes casera efectiva y lista para usarse.

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5 bebidas que manchan tus dientes

Hay bebidas que te manchan los dientes y a las que debes prestar atención. Si bien es cierto que hay muchos factores que intervienen en este fenómeno, desde la edad hasta la salud general de la cavidad oral, o incluso el tabaquismo, también es cierto que hay ciertas bebidas que pueden contribuir a este fenómeno de forma visible. Y todo porque el esmalte de nuestros dientes, por desgracia, es poroso.

1. Vino tinto

Comencemos con una bebida, el vino tinto, que si se consume con moderación es buena para nuestro cuerpo. Sin embargo, por desgracia, los pigmentos del vino pueden colorear el esmalte, manchando los dientes. Lo mejor es optar por un vino blanco.

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2. Café

Es uno de los “manchadores” más conocidos de la lista: desde el punto de vista del esmalte, el café es una verdadera pesadilla, pero después de todo, hay más bebidas de color oscuro que pueden ser más problemáticas aún.

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3. Refrescos carbonatados

Aquí, por extraño que parezca, el problema no es tanto la porosidad del esmalte, sino el nivel de acidez al que pueden llegar ciertas bebidas. Y la acidez lamentablemente afecta el esmalte y decolora los dientes. También pueden contener colorantes que, aunque sean naturales, pueden empeorar el problema.

4. Zumos de color oscuros

Como ya te hemos anticipado, el esmalte es poroso, por lo que tiende a absorber los pigmentos coloreados de los frutos rojos. En general, los frutos del bosque, las fresas y las cerezas desafortunadamente tienden a mancharte los dientes.

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5. Granizados

Bueno, hay que decir que esto no se aplica a todos los tipos de granizados: los más artesanales, si se hacen con frutas, no dan problemas. Pero aquellos más industriales, ricos en tintes, pueden ser una pesadilla para el esmalte de nuestros dientes.

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¿Tiene remedio? Pues no podemos evitar consumir todos alimentos que podrían mancharnos los dientes, ya que algunos de ellos son muy importantes tanto para para nuestra dieta como para nuestra salud en general. Por otro lado, la verdad es que es mejor no abusar y cambiar alguno de nuestros hábitos de consumo introduciendo comidas y bebidas que manchen menos. En cualquier caso, siempre podemos contar como aliado con la pajita, lo que limitará en gran medida el contacto entre la bebida y nuestros dientes.