Nutrición

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¿El sushi es realmente bueno para ti?

¿El sushi es bueno? Muchas personas creen que es una comida saludable y equilibrada, y por lo tanto también se puede comer con frecuencia. ¿Pero es realmente así?
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Qué es la bromelaína y para qué sirve

Para los amantes de la piña es interesante entender qué es la bromelaína y para qué se utiliza. Esta fruta es la que contiene una mayor concentración, otorgándole amplias propiedades y beneficios para nuestra salud.
Dormir riesgo engordar

¿Dormir poco engorda?

Según un estudio americano, dormir poco afectaría nuestro metabolismo y a la capacidad que tenemos de absorber azúcares y lípidos, lo que nos llevaría a engordar.
Ginkgo biloba propiedades

Ginkgo biloba: propiedades y beneficios

Conocer de cerca el Ginkgo biloba, sus propiedades y beneficios, significa aprender más sobre una planta que ha sido utilizada durante más de 5.000 años como medicina tradicional, y que fue definida por Darwin como un «fósil viviente».
Cómo funciona reset metabólico

Reset metabólico: qué es la dieta reset

La dieta reset, conocida también como dieta del reset metabólico, ha tenido un cierto éxito en los EE.UU., pero ¿sabéis de qué se trata exactamente?
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Ansiedad y estrés: cómo combatirlos con la alimentación

El ritmo frenético de nuestras agitadas vidas puede causar estados de ansiedad que incluso pueden llegar a dificultarnos la respiración. Hoy os presentamos cómo combatir la ansiedad y el estrés a través de la comida.
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Las propiedades de las castañas: ricas, versátiles y muy sanas

Las castañas tienen un montón propiedades interesantes, además de ser extremadamente versátiles en la cocina. Si tenemos en cuenta los minerales, carbohidratos complejos y cualidades rejuvenecedoras para la piel, las castañas no deben faltar en nuestros hogares.
alimentos que nos hacen felices

5 alimentos que nos hacen felices

Con motivo del Día Internacional de la Felicidad, te traemos 5 alimentos que te hacen feliz. Podrá parecerte extraño, pero hay algunos alimentos que pueden afectar nuestro estado de ánimo.
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La Maca: Energizante, pero sobre todo afrodisíaca

Aunque no sea tan conocida fuera de su tierra natal, la planta de Maca tiene muchas propiedades nutricionales, y sobre todo múltiples funciones. Además, te sugerimos también una receta rápida para probarla.
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Los carbohidratos se pueden comer para cenar

Se pueden comer carbohidratos para cenar, ya puedes calmarte. Nos han enseñado que no es bueno, especialmente para los que están a dieta, pero es hora de replantearnos esta cuestión.
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Qué es la macrobiótica

¿Sabes lo que es la macrobiótica? Pues se trata de un conjunto particular de normas alimentarias destinadas a mejorar la salud de las personas que las siguen. Una filosofía que ve la comida como un instrumento.
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¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando dejamos de beber agua?

¿Te has preguntado qué le sucede a nuestro cuerpo cuando dejamos de beber agua? Mantenerse hidratado es esencial para nuestro cuerpo, y el cerebro es el primero en darse cuenta de que algo está mal antes de que sea demasiado tarde.
patatas fritas son más sanas que la ensalada

Las patatas fritas son más sanas que la ensalada

¿Qué pasaría si te dijéramos que las patatas fritas son más saludables que la ensalada? Pues según el profesor Eran Segal del Weizmann Institute of Science, es posible, ¡pero esto no es más desconcertante de la noticia!
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