Comer frutos secos al menos dos veces por semana sería bueno para el corazón y reduciría el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
La dieta reset, conocida también como dieta del reset metabólico, ha tenido un cierto éxito en los EE.UU., pero ¿sabéis de qué se trata exactamente?
Nos enfrentamos a una cuestión ampliamente debatida: ¿es realmente mejor y más nutritiva la alimentación orgánica? La respuesta no es tan obvia como podríamos pensar.
El ritmo frenético de nuestras agitadas vidas puede causar estados de ansiedad que incluso pueden llegar a dificultarnos la respiración. Hoy os presentamos cómo combatir la ansiedad y el estrés a través de la comida.
Qué son los beta glucanos, en qué alimentos se encuentran y qué propiedades y beneficios tienen para el cuerpo.
La savia de abedul tiene propiedades y beneficios muy interesantes, hasta el punto de que muchos la consideran ya la próxima tendencia détox a tener en consideración.
Las castañas tienen un montón propiedades interesantes, además de ser extremadamente versátiles en la cocina. Si tenemos en cuenta los minerales, carbohidratos complejos y cualidades rejuvenecedoras para la piel, las castañas no deben faltar en nuestros hogares.
¡Cualquier comida puede matarte! Aquí tienes las cantidades exactas de estos alimentos presentes en nuestras cocinas.
Con motivo del Día Internacional de la Felicidad, te traemos 5 alimentos que te hacen feliz. Podrá parecerte extraño, pero hay algunos alimentos que pueden afectar nuestro estado de ánimo.
Agua con limón, una bebida que puede aportar muchos beneficios a nuestro cuerpo. Aquí tienes 5 razones para beberla todos los días.
Aunque no sea tan conocida fuera de su tierra natal, la planta de Maca tiene muchas propiedades nutricionales, y sobre todo múltiples funciones. Además, te sugerimos también una receta rápida para probarla.
Se pueden comer carbohidratos para cenar, ya puedes calmarte. Nos han enseñado que no es bueno, especialmente para los que están a dieta, pero es hora de replantearnos esta cuestión.
¿Sabes lo que es la macrobiótica? Pues se trata de un conjunto particular de normas alimentarias destinadas a mejorar la salud de las personas que las siguen. Una filosofía que ve la comida como un instrumento.
Hacer el ajo más digestivo es la meta de todo chef que se precie: esta cabecita con un sabor y aroma inconfundibles puede repetirnos en el estómago, pero hay trucos para evitarlo.
¿Te has preguntado qué le sucede a nuestro cuerpo cuando dejamos de beber agua? Mantenerse hidratado es esencial para nuestro cuerpo, y el cerebro es el primero en darse cuenta de que algo está mal antes de que sea demasiado tarde.
¿Qué pasaría si te dijéramos que las patatas fritas son más saludables que la ensalada? Pues según el profesor Eran Segal del Weizmann Institute of Science, es posible, ¡pero esto no es más desconcertante de la noticia!
¿Sabes cuál es la mejor manera de lavar frutas y verduras? Y, sobre todo, ¿por qué es tan importante lavar correctamente los productos vegetales? Aquí tienes algunas respuestas para que las consumas de manera más sana.
Cuando hablamos de crudismo, creemos que sabemos exactamente lo que es, y, sin embargo, es un mundo más complejo de lo que podríamos imaginar.
La dieta de la dopamina parece tener cada vez más éxito, gracias al chef que ha revelado su particular receta de la felicidad y que, en este caso, es también adelgazante.
Todos intentamos tomarnos un café en cuanto nos despertamos por la mañana, el 82% para ser precisos, pero según la ciencia, no es el mejor momento para tomarse esa primera taza.