Imágenes de la naturaleza en una pantalla para mejorar el estado de ánimo
Investigaciones recientes, que pronto se publicarán en Australian Forestry, han descubierto que incluso la visualización de imágenes de la naturaleza en pantallas digitales puede influir positivamente en el estado de ánimo del observador, incluso en espacios cerrados.
La naturaleza te ayuda a sentirte mejor
Los investigadores partieron de otro estudio que, una vez más, demostró cómo estar en contacto con el entorno natural mejora la salud mental.
Los parques, los jardines, incluso los tejados, y los espacios verdes en general, incluidos los situados a lo largo de las carreteras, aportan muchos beneficios, como la reducción de la contaminación atmosférica, incluso la disminución de la tasa de delincuencia, así como la mejora de la salud física y mental.
Pero ¿es posible también beneficiarse de este último efecto en espacios cerrados, como por ejemplo en una oficina o un edificio sin que se vea una zona verde? Según los investigadores australianos, sí.
Estos últimos, de hecho, han añadido plantas reales en espacios que han sido amueblados y las han utilizado, por ejemplo, colgándolas en un pasillo, y han encontrado que el comportamiento y el estado de ánimo de las personas que viven en tales espacios ha cambiado.
De las aproximadamente cien personas que participaron en el experimento cambiaron su ruta en el interior del edificio para pasar cerca de las nuevas plantas de apartamentos que se habían instalado y el 40% de ellos dijeron que su estado de ánimo y sus emociones habían mejorado gracias a la presencia de las plantas.
En general, las personas que participaron en la investigación se sintieron más relajadas, más en contacto consigo mismas y con su entorno, y encontraron más agradable trabajar. Pasar cerca de las plantas, de hecho, las hizo sonreír más, sin ansiedad y sin pensamientos negativos, además de ser fuertemente atraídas por las plantas, a las que no podían dejar de mirar.
De las plantas a las pantallas
El siguiente paso para los investigadores fue reemplazar las plantas reales con imágenes y pantallas que representaban a las mismas plantas, que mientras tanto, habían sido retiradas de los pasillos y de las áreas comunes.
Resultó que la gente estaba dando básicamente las mismas respuestas.
Por consiguiente, el estudio australiano formuló la hipótesis de que incluso la mera visualización de imágenes digitales de la naturaleza podía ser suficiente para desencadenar sentimientos de placer y armonía; y ello a pesar de que las personas involucradas se detenían cada vez más a menudo cerca de las plantas reales que a las de las pantallas, probablemente para satisfacer otros sentidos, como el tacto, el olfato e incluso el oído.
El hecho importante es que incluso sólo las imágenes de la naturaleza en las pantallas digitales pueden beneficiar al espectador.
Os aconsejamos buscar imágenes en la red, por ejemplo, las de los fotógrafos de la naturaleza y, aunque la investigación australiana no las haya tenido en cuenta, también proyectar vídeos sobre la naturaleza o conectarse a livecams situadas en los lugares más bellos del planeta. Todos ellos serán capaces de provocar situaciones de placer y estimular el ánimo.
