Nutrizione
SaluteCosa sono le proteine nobili?
Le proteine nobili contengono tutti e otto gli amminoacidi essenziali: ecco dove si trovano negli alimenti di origine animale e vegetale.
SaluteVitamina B12, i cibi più ricchi sono quelli di origine animale
La vitamina B12 è contenuta soprattutto in cibi di origine animale: ecco quali sono le sue funzioni e perché integrarla nelle diete vegetali.
SaluteMenu ristoranti: la dimensione dei caratteri può incentivare una dieta più sana
Riportare le calorie e cambiare la dimensione dei caratteri sul menù del ristorante può influenzare le scelte e spingere a una dieta più sana.
SalutePatatine fritte: lo snack influisce anche sulla nostra ansia
Le patatine fritte possono causare ansia e depressione: ecco il risultato di uno studio durato 11 anni su oltre 100 mila persone.
SaluteCome funziona la dieta del digiuno intermittente?
Di diete ormai ce ne sono davvero tantissime: ecco come funziona il digiuno intermittente e, soprattutto, se è davvero efficace come dicono.
SaluteOndate di calore: come combatterle con l’alimentazione
Per fronteggiare le ondate di calore con l’alimentazione il segreto è affidarsi a pasti leggeri, conservazione impeccabile e cibi idratanti.
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