Crioterapia: cos'è e a cosa serve
La crioterapia, o terapia del freddo, è un trattamento che sfrutta le basse temperature per ottenere benefici per il corpo. Le sue applicazioni sono diverse e in continua crescita, dalla medicina estetica allo sport, fino alla cura di alcune patologie.
Cos'è la crioterapia e a cosa serve?
La crioterapia è un trattamento che sfrutta le basse temperature per ottenere diversi benefici. Si può parlare di criosauna o criocamera a seconda se il corpo viene interamente collocato in una cabina (criocamera) oppure se collo e testa rimangono all'esterno (criosauna). Nel primo caso la temperatura oscilla tra i -110°C e i -130°C mentre nel secondo si può arrivare anche a -190°C.
Il tempo di applicazione è relativamente breve e solitamente non supera i 3 minuti. Gli effetti sono simili, tuttavia la criocamera permette una stimolazione completa del sistema nervoso centrale e, di conseguenza, maggiori benefici.
Quali sono i benefici della crioterapia
La crioterapia trova largo impiego non solo nella medicina sportiva ma anche in quella estetica. Tra i benefici di questo trattamento ricordiamo:
- Effetti antinfiammatori e antidolorifici: il freddo stimola la produzione di endorfine e citochine, potenti alleati contro il dolore e l'infiammazione.
- Metabolismo più attivo: l'esposizione al freddo innesca un processo di termogenesi che accelera il metabolismo, favorendo una maggiore combustione delle calorie.
- Circolazione sanguigna migliorata: il freddo contrae i vasi sanguigni, favorendo poi una vasodilatazione che aumenta il flusso sanguigno e l'ossigenazione dei tessuti.
- Sistema endocrino: la terapia del freddo aiuta a regolare il sistema endocrino, favorendo un migliore bilanciamento ormonale.
- Detox naturale: il freddo stimola l'eliminazione delle tossine attraverso il sistema linfatico e urinario.
La crioterapia è generalmente considerata un trattamento sicuro. Tuttavia, in alcuni casi possono verificarsi effetti collaterali come arrossamento della pelle, orticaria e bruciore. La crioterapia è controindicata in caso di gravi problemi di salute, come cardiopatie, ipertensione, claustrofobia e gravidanza. Prima di sottoporsi a crioterapia è importante consultare il proprio medico per escludere eventuali controindicazioni. Inoltre, è importante scegliere un centro serio e qualificato che abbia personale medico esperto.
Le informazioni contenute in questo articolo sono da intendersi a puro scopo informativo e divulgativo e non devono essere intese in alcun modo come diagnosi, prognosi o terapie da sostituirsi a quelle farmacologiche eventualmente in atto. In nessun caso sostituiscono la consulenza medica specialistica. L’autore ed il sito declinano ogni responsabilità rispetto ad eventuali reazioni indesiderate.
